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Perdre du poids apres une abdominoplastie Comment perdre du poids avec fitness: motivation, régime. En combinant des exercices intensifs à un régime riche en calories, la star a perdu jusqu’à 22 kg. Perdre du poids a toujours été difficile pour moi, je deviens très irritable, mais cette fois, tout est allé assez facilement. Entraînement: Une crêpe d’haltères pesant 10-15 kg est idéale pour l’entraînement fonctionnel circulaire…